股関節痛とスポーツトレーナー
股関節痛は、体の使い方に問題があります。
股関節をバランス良く鍛えることによって予防効果そして、痛み緩和も期待できます。
即効性はありませんが、ストレッチや筋肉トレーニングで股関節痛が改善するケースも多いともいます。
特に、股間節痛の場合、内腿(うちもも)の筋肉の強化は、非常に効果的な場合が多いです。
骨折などでなければ、筋トレやストレッチは正しく行えばとても有効なので、そのような関節の故障に詳しい知識があるスポーツトレーナーであれば、相談してみましょう。
運動をして股間節痛になる場合もあるので、回数・トレーニング頻度・ストレッチの負荷などは、年齢・性別・生活パターンなどによっても変化させなければなりません。
所在地
千葉県千葉市美浜区高洲3-23-2 稲毛海岸ビル2F
電話番号
0120-78-3746
営業時間
8時30分-20時30分
(最終受付19時50分)
定休日:年末年始のみ
院長
菊地 イワオ