HOME > 解剖学的な腰痛の説明 > 神経的な説明( 原因シリーズ )
神経 とはどのようなものなのでしょうか?
神経 とは 大きく分けると 中枢神経 と 末梢神経 に分かれます。
中枢神経 とは 脳 と 脊髄 のことで、身体の統制をとっていいます
まさに身体の中枢となっている 神経の塊 です。
末梢神経 とは 脳と脊髄から分岐して、体中に広がり、
外からの様々な刺激を脳脊髄に伝え、
また 脳脊髄からの命令を身体の各部分に送る役割もあります。
末梢神経は さらに 体性神経 と 自律神経 に分けられるのです。
体性神経 とは 「動物神経」 ともいわれ人間が 動く 為に必要な神経で
2つに分けられます。
ひとつは 脳からの命令の 「手を上げろ」「足を前に出せ」 など
身体を動かす指令を末端に伝える 運動神経 で 自分でコントロールできます(随意神経)。
もうひとつは 外からの刺激 「痛い!」「冷たい」
といった情報を脳に伝える 感覚神経 です。
自律神経 とは 「植物神経」 ともいわれ人間が 生きていく ために働く神経で
自分ではコントロールできない神経です(不随意神経)。
自律神経は 交感神経 と 副交感神経 に分けられ、
人間の内臓・精神・代謝など、さまざまなものをコントロールしています。
一般に 交感神経 は 亢進 の働き、副交感神経は 抑制 の働きをしています。
(例外もあり 胃腸 などの 消化器系 は副交感神経の働きで 機能が亢進していきます。)
自律神経 のバランスは とても 大切で、
交感神経と副交感神経の 交代 が上手くいかないと
様々な不調が出てくるのはご存知の方も多いのではないでしょうか?
ここからは 「体性神経」 のほうにピックアップしていきたいと思います。
シビレ という現象は 感覚神経 の問題です。
正座してジ~ン... 肘をぶつけてビリビリ! この シビレ は神経障害です。
不快ですよね~ あれは。
一瞬だって不快なのに 四六時中ジンジンしていたら気分もイライラしてきますよね。
神経痛 に悩まされている方 は常に イライラ...ムカムカ...してしまい、
回りへの気遣いも出来ず、回りからの言葉にもイチイチ過敏に反応してしまったりします。
まさに、神経質...でもこの痛み、辛さは回りにはわからない。
近くの人達にわかってもらえない...これが神経痛の辛いところです。
では、この ジンジン...ビリビリ! の正体はなに!?
正体は 電気 なのです。
脳脊髄からの命令や 外からの刺激が神経によって
身体全体に巡るのは 微弱な電気信号 によって行われるのです。
シビレ というのは 漏電 なのです。
漏電 してしまう原因のひとつは 筋肉です。
「筋肉的な説明」でお話した筋肉への負担。
老廃物が溜まった筋肉は、血流が悪くなり → 硬くなる → 血流が悪くなる
...といった悪循環にはまります。
筋肉が硬くなり、神経を刺激し、傷つけてしまうと、痛みだけでなく
シビレ が発生してしまいます。
足首 体操 : フイゴ踏み体操 (2010.02.08)
太腿 体操 : 太腿の前側( 大腿四頭筋 )のストレッチ (2010.01.31)
太腿 体操 : 太腿の裏側( ハムストリングス )のストレッチ (2010.01.27)
足首 体操 : ストレッチボード を使って (2010.01.26)
足首 体操 : 足首ストレッチ ( カベを利用した ストレッチ ) (2010.01.25)
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