腰痛施術専門・骨盤矯正専門の整体院

骨格から説明（　原因シリーズ　）

なぜ腰痛になるの！？　

腰痛原因シリース　第２段は・・・骨格です！

人間は骨（骨格）があるから立っていられます。

背（骨格）がなければ、タコやイカのようにフニャフニャになってしまい

 ここにイラストを入れます
ぐ～たらの女の子　と　たこ　の絵がいいな
井関さんに頼んでくれるとうれしいな～

人間は立つことも、座ることも出来ないでしょう。

移動する（動く）ことはできるかもしれませんが・・・。

骨（骨格）がない状態で動くといったら　今の人間とは
似ても似つかない動きになったことでしょうね。 アメーバーみたいな動きかな？

 ここにイラストを入れます

人間の動きはすべて　「テコの原理」　で動いています。

支点・力点・作用点ってやつですね。　

 ここにイラストを入れます

骨　は　筋肉　と協力することで、すばやく動くことができます。

筋肉と協力して体を動かす役割以外にも　骨の役割は・・・

 １．体重を支える　←　ここの説明をします

２．骨髄を間借りさせ、血を作る

３．脳や脊髄を保護する

４．ミネラル分の貯蔵。（ｶﾙｼｳﾑは人体の99％、ﾘﾝは人体の85％を貯蔵）

などがあげられます。

ここで　 「体重を支える」　についてご説明します。

最初に　背骨　と　骨盤　の関係について・・・

なぜ、腰痛になるのか！？

まず身体を支えている、土台となる骨盤があり、その上に背骨が乗っています。

ここに図を入れます（少々お待ちください）

背骨は一本の　棒　ではなく、頚椎（７個）　胸椎（１２個）　腰椎（５個）　
　あわせて２４個の骨が　ピラミッド！？　ダルマ落し　のように積み重なって　出来ています。

背骨は横から見ると、緩いS字カーブを描くのが正常です。

（ ※下にいくほど、骨が大きくなっているのがわかります　）

 ここに図を入れます（　少々お待ちくさい　）

これがもっとも負担がなく、効率よく体重を分散できる　ベストな状態　です。

基本的に　下方　に行けばいくほど大きな荷重がかかります。

体の負担
　　頭　＜　首 ＜　胸椎（ きょうつい：背骨）＜　腰椎（ようつい：背骨）　＜骨盤　

言い換えると
　　頭　＜　首　＜　背中部分　　　　　　　　＜　　腰の部分　　　　　　　　＜　骨盤の部分　
　

腰の部分　は　背骨の「一番下」　 ん～なるほど

腰の部分　は　背骨と骨盤という　違う機能　の「つなぎ目」 ？？

腰の部分　は背骨の中でも　反ったり・曲げたり　「特に、大きく動くことができる」
（　腰椎には、肋骨がついていないので、動きの制限を受けにくい　）

 ここに図を入れます（　少々お待ちください　）

以上の理由で、腰の部分には　　特に 大きな負担がかかっているのです。

骨格が　ベストな状態　」　 ？？　を保てなくなると、
　体重を身体全体で支えることが困難になり　姿勢が悪くなります。

姿勢が悪くなると
　　「　集中的に負担　」　 がかかるところがでてきます。

おもに　　腰　に負担が集中します。

実は、人間は　「　座る　」　ようには設計されていません。　 へ～そうなんだ

 でも　どうしてなの

にもかかわらず、現代はパソコンの普及と　発展により、
　　デスクワークで座りっぱなしのことが多くなりました。

「　座る　」　ことは　「　不自然な姿勢　」

不自然なままだと、本能的に　「　自然な姿勢　」　に戻ろうとしてしまします。

もともと人間は四足歩行をしていたので、前のめりで生活していました。

人間は進化の過程で、二足歩行になったのです。

しかし、内臓や頭部は　四足歩行だったころの名残をうけ、
　　前方に出たままなのです。

人間の重心位置は　横から見ると
　　腰の骨（腰椎）の３番目あたりを通ります。

しかし、内臓はおなか側にあるために、
　　　重心を中心にすると前側のほうが　重い　のです。

その重さを支えるために、強力な背筋があるのです。

「　良い姿勢　」とは、どういうものなのでしょうか？

すこやか中国整体が考える、
　　「　良い姿勢　」　とは、重心が中心にあること、と考えます。

重心が中心にありさえすれば、たとえ悪い姿勢になっても、
　　すぐに、良い姿勢に戻れるのです。

すこやか中国整体では、重心を整える施術をしていきます。

※注釈・さらに説明が必要な部分
骨盤は　寛骨・仙骨・尾骨の３種の骨で出来ています。

構造的に　二つの違う機能　を繋げている箇所　には負担がかかります。

物理的に　動きが大きなところには　大きな負担がかかります。

イラストで書くとしたら・・・

ストーリー１

１．人間の骨格の構造の絵　（　
２．骨がない絵　(　だらけている子　と　たこの絵　）
３．頭を支えるために　下に行くほど骨が大きくなっていく
４．腰が一番下なので、負担が大きい　・・で腰痛になりやすい

ストーリー２
１．人間は、四足だった
２．立つことで、下への負担が倍増
３．バランスを崩すと　大変　（　不自然な姿勢　＆　無理な姿勢　　）
４．おっととと　姿勢が大事（　運動しなくちゃ　＆　歪まないように　＆左右均等に筋トレ ＆　姿勢を　正す　）