腰痛施術専門・骨盤矯正専門の整体院

筋肉からの説明（　原因シリーズ　）

なんで、腰痛になるの！？

第一弾は、筋肉から説明していきます！

人間が立てるのは筋肉があるからです。

人間が動けるのも筋肉のおかげです。

座っていられるのだって、筋肉のおかげ。

もっと、筋肉に感謝しなくてはいけません。　筋肉さん　ありがとう！

・・・筋肉の説明の前に、少し背骨の話をさせてください

人間の上半身のみで見ていくと、土台となる骨盤があり、
その上に背骨が乗っています。

背骨は一本の　棒　ではなく、頚椎（７個）　胸椎（１２個）　腰椎（５個）
　あわせて２４個の骨が　ダルマ落し　のように積み重なって出来ています。
（骨格の詳しい説明は「骨格的な説明」にて）

外から何の刺激もなく、自分で動くこともなければ、筋肉は必要ありません。

しかし、人間は「動物」です。「動く」物なんですね、これが。

背骨は支えがなければ、あっちこっち
　　揺られてしまいあっというまに倒れてしまうでしょう。

筋肉　は身体が倒れないように支えてもいるのです。

特に一番下にある　腰まわりの筋肉は
　　上半身の体重を支えるためにかなりの負担がかかってしまいます。

そのうえ、立ちっぱなし、座りっぱなし、歩きっぱなし...

常に働きっぱなしで、休憩なし！！

疲れないほうがおかしいです。

筋肉の特徴は　ゆるんだ状態から
　　縮んだ状態になるとき力を発揮するということ。

一度、縮んだら　ゆるんだ状態に戻さないと　いけません。

しかし、同じ姿勢　や　常に動きっぱなし　では筋肉はゆるむ時がありません！

ゆるめない筋肉は硬くなり、血流も悪くなります。

血流が悪くなった筋肉には、老廃物がたまり、
　　たまった老廃物が痛みを発生させます。

老廃物が腰の筋肉に溜まってしまうと　腰痛　が発生します。

では、筋肉が疲れないようにするにはどうすればよいのでしょうか？

腰痛にならないようにするには　関節の柔軟性　が大切です。

すこやか中国整体では、
　　　股関節と足首の柔軟性を重視していきます。

股関節は仰向けで膝を引き付けていったときに、
　　　おなか　に　太腿　が付くのが理想。

少なくともでも　４５°は欲しいところです。

足首は仰向け、膝を伸ばした状態で反らして　
　　　２５°は曲がって欲しいですね。

すこやか中国整体の施術では、
　　重心を中心にする施術とともに
　　　　股関節や足首の柔軟性を取り戻せるような施術をしていきます。