腰痛施術専門・骨盤矯正専門の整体院

予防のための体操

「　体操　」　には、

健康や体力の保持・増進などを目的とする規則的、合理的な身体運動という意味があり、

美容体操やラジオ体操などが広く知られています。

「腰痛体操」は、腰痛予防のために行うことが理想的だとされています。

腰痛体操は、自分のペースで毎日少しずつ継続することが大切です。

もし、体操の途中で痛みが生じたら、ただちに中止しましょう。

腰痛体操の目的は、筋力の維持や強化をすることや体を柔らかくすることです。

腰痛があるときに体操を行うと却って症状が悪化しますので、

腰痛がひどいときは安静第一にすることが大切です。

病院との連携

腰痛になってしまったら、専門病院を受診することも必要です。

医療機関にはいろいろな種類があります。

腰痛を抱えて通院する場合、自宅からの近いか、遠いか。

徒歩で行けるか、電車か車か、など複数の条件も関係してきます。

腰痛の原因　を確定することは、適切な治療方法を選択するために大切なことです。

腰痛の原因が確定できれば、通院に便利な病院やクリニックに切り替えることもできます。

病院での検査を義務づけている接骨院もあります。

病院で行うことは、

①保存療法　②装具療法　③薬物療法　④ブロック注射　⑤理学療法

　などです。

もしもの時の対処方法

腰痛に対処するためには、腰痛の原因を確かめる必要があります。

腰痛の原因には

①筋肉　②骨格　③内蔵

　などが大きく関係していますが、自覚症状だけで素人判断をすることは大変危険です。

腰痛の急性症状がでたときは、まず、痛みがやわらぐまで安静にしましょう。

症状が落ち着いてから医療機関を受診したほうが、その後の回復も早くなります。

腰痛の対処方法を確定するためには、医療機関を受診して検査を受けることが大切です。

病院では

①保存療法　②装具療法　③薬物療法　④ブロック注射　⑤理学療法　

などがあります。

また、日常生活全般を見直して、腰痛が起こりにくくするための生活習慣を改善することも大切なことです。

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筋骨格からみた原因とは

腰痛は、二足歩行をする人間ならではの宿命だといわれています。

腰痛は8割の人が悩んでいるといわれますが、その原因は諸説ありますが、ここでは　①筋肉　②骨格　③内蔵　の3つの原因を中心にしてまとめました。

筋肉は、骨を動かすための大切な役割をもっていますが、筋肉を酷使することで腰痛が起こります。
腰は、文字どおり体の要になりますが、骨格のずれがあると姿勢が悪くなり、それが腰痛につながります。
また、内蔵のトラブルや肥満などが原因で、腰が圧迫されて腰痛が起こることもあります。

そのほか、体の老化現象や、慢性的な運動不足も腰痛の原因として考えられますので、腰痛の対策には、まず腰痛の原因を正しく理解することが大切です。

治りやすい人、治りにくい人

　腰痛の治りやすい人

• 　姿勢がいい
• 　筋肉がある
• 　体が柔らかい
• 　足首が左右とも柔軟
• 　適度に定期的に運動している
• 　睡眠を　毎日8時間とっている
• 　ゴルフでボールがまっすぐ飛ぶ人
• 　バレーのスパイクを左右どちらでも打てる
• 　後ろ手で指が首の付け根付近まで届く
• 　体操を適度にやっている

　

　腰痛の治りにくいひと

• 　痛みだけ取れればいいと思っている（根本の原因に目を向けない）


• 　自分で、すべて判断する人

　　　　　（専門家の意見も自分に都合のいいように解釈する）

• 　運動が嫌い（3ヵ月動かさないと脳がその動きを忘れる）


• 　仕事を理由にする人（一番大切な自分をおろそかにしている）


• 　先生のアドバイスを守らない　（　真剣でない　）


• 　背もたれを使って座る

　　　　　（背中が、背もたれに当たることはかなり姿勢が後ろ　）

• 　先生に頼りきっている　（あくまでも、治すのはあなた自身です）


• 　スポーツを過度にやっている（自分の体力にあっていない、適度でない）

重心バランス（　整体的な考えによる説明　）

腰痛の原因　重心について・・・・

特徴１．体の重心を見る　（　すこやか中国整体式　健康　）

◆重心が真ん中が 健康！？

重心検査風景（　体のバランスが崩れると　力を入れにくくなる　）

■足を組む

■腕を組む

■右の方に荷物

■同じ方から階段に登る・・・・　

これって！　体の　バランスが崩れている証拠なんです。

足を組むこと・片側に荷物を持つ　ことで、あなたは、無意識に体のバランスを
とっているのです　！

歪んだままだと・・　足を組みたくなるんです

組むなと　言っても　気が付くつと　足を組む　あなた　

足をくんでるあなたの　腰痛は、バランスが原因かも・・・

歪みが軽減し、体のバランスが調整し　たら、あなたの　腰痛が　改善するかもしれません

すこやか中国整体は、あなたの　体の重心バランス・関節の左右の差を調整する施術を行います。

腰痛

腰痛が治りやすい人は、共通して

・健康に対して日ごろから、気にしている
・体の歪みが比較的に少ない

腰痛の治りにくい人は、共通して

健康　＜　忙しい

自分の健康より、仕事・家事・スポーツ・趣味・子育て・・・
自分がしっかりしていないと、十分な結果を出すことは出来ません。
無理をしても、いつかはそのツケを払わなくてはならなくなります。

どの間隔で施術を受ければいいの？

個人差はありますが、通常は、5回～6回で痛みの半減を見込めます（重傷者は異なります）。

初回で、約　5割の方は、その場でご満足得られています。

しかし、歪みがひどい方がほとんどで、
３日～1週間の間に痛みが再発することがありますので、
その前に来院することをおすすめいたします。

歪みが安定するのに、5回はかかります。
（最低３回くれば、効果にも納得出来るはずです）

なかなか、改善しない頭痛は、一度歪み(背骨のゆがみ/赤外線）
をチェックすることを お奨めします。
あなた自身のゆがみ・背骨の状態を確認できます。

整体とは　腰痛について　肩こりについて　頭痛について

元気でいつまでも仕事ができるからだ作りを目指しています。

腰痛原因　重心　バランス　（　整体的な考えによる説明２　）

なぜ、腰痛になるの　こんなに運動しているのに・・・

◆重心が真ん中が 健康－２　！？

整体施術風景（検査）
体のバランスが崩れていると　両手の長さがことなる

■運動しても・・

■ストレッチしても・・・

腰が痛い！？　どうして

整体で　バランスチェックしたら・・

鏡をにたら、左右のくびれ　が違う

整体施術風景（検査）　

施術風景（検査）
前屈すると、体が少し　右に流れる

これって　歪み！？？

　◆◆背骨の図　を入れます　少々お待ち下さい◆

歪んだまま　スポーツすると　筋肉が偏って　発達することになるかもしれません。

だから、運動しているのに　腰痛になるかも・・・

歪みが軽減し、バランスが整えば　もっと　楽しく　運動が出来ると　思いませんか？

腰痛編

腰痛の　原因　ってなに？

腰痛って　何種類　あるの？

腰痛になったら　どんなストレッチ　をすればいいの？

腰痛の事　もっと　詳しく知りたい　です！！・・・という奇特な方へ捧げます。