腰痛施術専門・骨盤矯正専門の整体院

原因　９　西洋式の生活

西洋式の生活　が腰痛を起こす！？

それは　なぜ？

正座　をしなくなった

しゃがまなくなった

イス　での生活が長くなった

魚や野菜を食べることが減り　肉が中心になってきた

...様々な原因があります.

言える事は、日本人が生きてきた何百年もの生活習慣　は日本人の身体にしみこんでいる　ってこと。

それを　たかだか　数十年で　西洋式　に変えていくのは　ムリ　というものです。

日本人　には　日本人　にあった　生活習慣　があるのです。

西洋式な生活では　足首　が硬くなりやすくなります。

足首が硬くなる　＝　アキレス腱が硬くなる（　縮む　）

アキレス腱　が硬くなると　重心が後ろ　になってしまいます。

そしてそれを補うように　腰や背中　が丸くなって猫背になってしまいます。

また　足首　の硬さ　は歩くときや走るとき　の　衝撃の吸収　もしにくくなってしまいます。

そうすると、膝や股関節　に大きな負担　がかかってしまい、他の部位での痛みも増えていきます。

西洋式の生活　がすべて悪いわけではありません。

デザインはお洒落ですし、イスの生活も　西洋風の食事も　メリットは沢山あります。　

上手に利用し快適な生活を送ってください。