どんな 仕事でも 大変なものです。
ラクだったら 仕事 といえないのかもしれませんね。
ほとんどの 仕事は ひとつの動作を 繰り返し続けていくものです。
同じ動作の繰り返しで かたよった筋肉しか使わなくなるので 体の重心も崩れ、左右差が大きくなり 腰痛が発生しやすくなります。
現代の仕事の環境は座りっぱなし、立ちっぱなし ばかりなので どのような 職業でも腰痛になる危険性はあります。
デスクワーク の危険性としては やはり座りっぱなしによる 姿勢の崩れ 腰への負担です。
「腰痛 原因」 他の記事にて 詳しく書いてあります。
足首 体操 : フイゴ踏み体操 (2010.02.08)
太腿 体操 : 太腿の前側( 大腿四頭筋 )のストレッチ (2010.01.31)
太腿 体操 : 太腿の裏側( ハムストリングス )のストレッチ (2010.01.27)
足首 体操 : ストレッチボード を使って (2010.01.26)
足首 体操 : 足首ストレッチ ( カベを利用した ストレッチ ) (2010.01.25)
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