腰痛施術専門・骨盤矯正専門の整体院

原因　５　腹筋が弱い

割れたお腹は　男のあこがれ？

引き締まったボディ　といえば　腹筋が割れている事　と同じ意味　にも聞こえるほど　腹筋が割れることは　男女共に　目標の一つなのでしょう。

憧れゆえに　目標になりうるゆえに　腹筋　がキチンとしてる人は少ないと言えるかもしれません。

腹筋が弱いと　腰痛　になりやすい　と、よく言われますね。

腹筋が弱くなることによる　腰痛になる　仕組みは、人間の構造上の問題　といえそうですね。

身体を支える　背骨のうち　胸椎　といわれる部分は　肋骨があるので　大きな動きも少なく　身体を支える　のも比較的容易　です。

ところが、腰椎（腰の部分）に　肋骨はついてません。支えているのは、筋肉　だけなんですね。

腹筋　が弱くなると　身体を支えられなくなってしまい、腰に過剰な負担がかかってしまいます。

腹筋が弱くなる原因は　運動不足　ですね。

「腰痛　原因　」の１と２　に原因は書きましたので　そちらで確認してくださいね。

大まかに言ってこれが腰痛になる仕組みです。

詳しい話は　解剖学的な　説明もＵＰしますので　そちらをお読みくださいね。