腰痛施術専門・骨盤矯正専門の整体院

原因　２　車社会

「車社会」　といわれるようになって　久しい　現代。

車を利用しない　という人を探すほうが困難　な世の中なのではないでしょうか？

「腰痛　原因　１」　でも　世の中の　便利さ　について話しましたが、今回は　「車」　に焦点を絞っていこうかと思います。

まず　車　を利用することで歩く機会が減ってしまいます。

歩かない　⇒　運動不足　⇒　筋力が弱くなる　⇒　身体を支えられない　⇒　身体の軸である　腰　に負担がかかる

筋力不足は　腰　への過度な負担がかかってしまい　腰痛の原因になります。

その次は　運転するときの　状況や姿勢　が問題になります。　

車の走行中はエンジンや地面からの　振動　があります。

そのため常に腰が振動してしまい、関節に刺激・負担をかけます。

この　振動　が腰の筋肉を緊張させることになります。

姿勢についてですが、まず　腰というところは　正常では　前に湾曲　していることを知ってください。

ところが、運転中は、腰は　後ろに湾曲　してしまいます。

後ろに湾曲　してしまうと　上半身の体重が背骨で分散されず　骨盤と腰の　くっついているところに集中してしまいます。

これが、また腰への負担になってしまいます（ToT）

まだ、あります。

オートマ車では　右足でアクセルとブレーキを踏み換えながら運転しますよね。

右足は運転中のほとんど　軽く浮かせた状態となってしまいます。

そのせいで　右の股関節の前側の筋肉が緊張してしまい　腰を後湾させるような力を背骨に加え、てしまいます。

また、右足ばかり使うことにより、無意識にお尻の左側に体重をかけてしまいます。

これにより、背骨が横ヘカーブしてしまいます。

重心が前後左右のどこかに移動してしまうと　腰痛の危険度はＵＰしてしまいます。

すこやか中国整体　では　重心　が中心にあることを　健康　の目安にしています。

車はとても便利で　今の時代は車なしでの生活は難しいでしょう。

車に乗るときの　注意点　や　予防　なども　当サイトにて　紹介していきます。