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千葉市美浜区腰痛産後骨盤矯正専門|稲毛海岸駅1分のすこやかBB腰痛整体

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千葉県千葉市美浜区高洲3-23-2 稲毛海岸ビル2F

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腰痛の痛み方も原因もいろいろです

「痛い」という言葉には、いろいろな症状が含まれていますよね。
ズキズキする痛みなのか、チクチクする痛みなのか、ずっと痛みが続く場合もありますし、時々起こる痛みもあるでしょう。

腰痛の原因はとても多岐にわたっているため、その根本原因を突き止めることはなかなか分かりにくいかもしれません。
ただ、腰のまわりだけに感じるのか、それとも、モモや脚の先まで響く痛みなのかによっても、様々な腰痛の原因が考えられるでしょう。

ここでは、腰痛の原因となる様々な要因を考えてみたいと思います。

●筋肉の低下

リラックスした状態の時に、背中が回っていることはありませんか?
猫背になりやすい方、また背筋を伸ばした状態を保てない方は、筋力の低下が考えられます。
腰椎は背筋や腹筋が正常に働いてこそ、正しい位置に保たれるもの。
背筋や腹筋の力が弱まりますと、腰椎が過剰に反ることになり、負担がかかり過ぎて腰痛を引き起こします。

また、逆に、筋肉が固く、柔軟性がない場合も腰痛の症状が出ます。
ラジオ体操や柔軟体操を少しずつはじめ、身体をほぐすように心がけましょう。

●筋肉疲労

デスクワークなど、同じ姿勢を長時間取ることにより、筋肉が疲労し、腰痛の原因となることがあります。

また、過度に筋肉へ負担がかかることにより、筋肉に損傷を受け、筋肉自体が歪んでしまい、腰痛を引き起こすこともあるのです。
肥満などによる荷重にも気をつけてください。

●神経痛

腰に痛みを感じ、動かすことが困難になり、びりびりとしたしびれる痛みが走ります。
坐骨神経痛は、腰から足まで広い範囲に症状が起こる場合があります。歩行困難になる前に、しっかり直しましょう。

●ストレス

どうしてストレスから腰痛が起こるのか、不思議に思う方もいらっしゃるでしょう。
それは、ストレスが貯まることにより、脳の機能に不具合が起きるためと言われています。
痛みを抑える痛みを抑えるドパミンやオピオイドという物質の分泌が低下し、腰痛に繋がることもあるのです。

他にも、寝具が身体の曲線に合わなかったり、寝像が悪かったり、不眠から起こともあるでしょう。
何気ない日頃の生活の積み重ねにより、腰痛を引き起こしてしまうケースが多々あります。
どのような点に気をつければ良いのかなども、相談しながら腰痛を改善していきましょう。

すこやかBB腰痛整体

所在地

千葉県千葉市美浜区高洲3-23-2 稲毛海岸ビル2F

電話番号

0120-78-3746

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営業時間

8時30分-20時30分
(最終受付19時50分)
定休日:年末年始のみ

院長

菊地 イワオ

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