千葉市の整体 口コミ 評判の美浜区腰痛産後骨盤矯正専門

千葉市美浜区腰痛産後骨盤矯正専門|稲毛海岸駅1分のすこやかBB腰痛整体

住所
電話

電話

千葉県千葉市美浜区高洲3-23-2 稲毛海岸ビル2F

タイトル

時間

肥満は腰痛の原因になる?

肥満が腰痛に関係しているのかどうか気になっている方も多いと思います。
若い頃とは違い、年齢を重ねるとどうしても運動不足に陥りがちになりますよね。
職種にもよりますが、基本デスクワークで特に運動という運動はしていないという場合、当然のことながら筋力は低下します。筋力が低下すると代謝も悪くなりますから、太りやすい体になってしまいますよね。

その状態で好きなものを好きなだけ食べていたり、仕事の付き合いやストレス発散として定期的にお酒を飲んだりしていれば、肥満化するのは目に見えています。
いわゆる中年太りというやつです。
そして太り始めてから腰の痛みを気にするようになる方も多いです。

image

結果から言うと肥満の方が必ずしも腰痛になるというわけではありません。

しかし、原因になり得る可能性はじゅうぶんにあります。
上でも挙げたように、肥満になるということは運動不足や筋力の低下があるわけです。
ある程度食べていても、日頃からしっかり運動していたり、体を動かすことを意識したり、筋トレをしている人は『肥満』と、呼ばれるほど太っていません。

腰痛は腹筋や背筋があまりない方や、筋肉がかたくなっている(動かしていない)方がなりやすいものですので、つまり肥満の方はなりやすいということになりますよね。
また、太ってお腹が前に突き出てしまっている方も多いと思いますが、そうなると重心が通常よりも前にひっぱられてしまいます。
重心が前にひっぱられることで腰まわりの緊張状態が続き、ある時突然ぎっくり腰に…なんていうケースもあるのです。

さきほども書いたように、肥満が必ずしも腰痛を引き起こすとは限りません。
しかしながら通常より体に負担がかかっていることは確かですし、腰の痛みだけではなく、他の病気の要因になることもあり得ます

太っていて腰の痛みが気になっている方、まだ痛みは出ていないけれども健康が心配になっている方、肥満は解消しておいた方がいいと思いますよ。
ただし、過度なダイエットはしないよう注意してくださいね。

体に負担のかからない無理のないペースで筋力をつけたり、体重を落としていくようにしましょう。

すこやかBB腰痛整体

所在地

千葉県千葉市美浜区高洲3-23-2 稲毛海岸ビル2F

電話番号

0120-78-3746

0120-78-3746

営業時間

8時30分-20時30分
(最終受付19時50分)
定休日:年末年始のみ

院長

菊地 イワオ

ページのトップへ