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千葉県千葉市美浜区高洲3-23-2 稲毛海岸ビル2F

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浅い呼吸を改善することが、妊娠への近道かも知れません

妊娠をすると、母体に負荷がかかると聞いた事、ありますか?

胎盤を通じて、赤ちゃんに酸素や栄養を送るために、血液の量が増えるので、鉄分が足りなくなって貧血になってしまう、ということを多くの妊婦さんが経験しているようです。
また、お腹も大きく重くなるので腰痛がでたり、内蔵が圧迫されて食欲不振となったり、頻尿や便秘に悩まされたりというのも、ほとんどの妊婦さんが通る道の様です。

これだけ、母体に負担のかかる妊娠と言う奇跡。母となる人が、健康でないと難しいことだと思いませんか?
万全の状態ではないのに、妊娠・出産と言う大仕事を体が受け入れてくれる可能性が、万全の状態の時に比べると低くなるというのは、当然のことなのかもしれません。

妊娠を望んでいるのに、なかなかできない。
そんなお悩みをお持ちの方。

病院で「○○」と診断されるような病気は無くても、冷え性や頭痛、体のだるさなどの不調を抱えていませんか?
その不調、もしかしたら普段の呼吸を見直す事で改善されるかも知れません。
あなたの呼吸は、浅い呼吸ではありませんか。

なぜかというと、呼吸が浅いと体の隅々まで酸素が行きわたらず、いわゆる酸欠の状態となります。
そうなると、様々な身体の不調が出て来るのです。
体のだるさやイライラ、頭痛、不眠、冷え性、自律神経失調症、うつなどの原因の一つとして浅い呼吸が挙げられることがあるからです。
浅い呼吸を治して、深く酸素を体にしっかりと取り込める呼吸が出来るようになれば、体の不調も軽減し、妊娠へと近づくことができるのではないでしょうか。

とは言え、浅い呼吸をしている人がそれを自覚しているかと言うと、そうではない可能性の方が高いかもしれません。

チェックする方法の一つをご紹介します。
胸の下部あたりにメジャーあるいは紐を巻き、思いきり空気を吸い込みます。
鼻と口、どちらからでも構いません。空気を吸い込む前後でのメジャーや紐の長さの差で判断します。この差が3㎝未満だと、呼吸が浅い可能性があります。
普段普通に過ごしているのに、なんだか息苦しさを感じる場合も呼吸が浅い事が考えられます。

なぜ、呼吸が浅くなるのでしょうか。
ストレスや病気が原因となることがあります。
また、姿勢の悪さ、特に猫背が原因となることが多いようです。普段から口呼吸となっている人も呼吸が浅い事が多いです。
猫背や口呼吸など、心当りがある方は、ぜひ呼吸にも注目して、正しい呼吸を心がけてみませんか。
正しい呼吸ができるようになることで、体の不調も改善されて、妊娠へとたどり着けるかもしれません。

当院の不妊整体では、呼吸法の改善も行っていきますので、ぜひお試しいただければと思います。

すこやかBB腰痛整体

所在地

千葉県千葉市美浜区高洲3-23-2 稲毛海岸ビル2F

電話番号

0120-78-3746

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営業時間

8時30分-20時30分
(最終受付19時50分)
定休日:年末年始のみ

院長

菊地 イワオ

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