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千葉県千葉市美浜区高洲3-23-2 稲毛海岸ビル2F

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ストレス社会が妊娠に与える影響は絶大!

女性の社会進出が推進され、責任ある立場で働く女性が増えたことで、仕事に対するストレスを抱える女性は増加し続けています。
一般的に女性は35歳を超えると妊娠しづらくなるといわれていますが、加齢による妊娠の難しさに加え、仕事に対するストレスが妊娠に悪影響を与えている可能性も否定できません。

では、具体的にストレスが妊娠に与える悪影響には、どんなものがあるのでしょうか。

最も大きいものは、自律神経の乱れを引き起こすことです。
自律神経には交感神経と副交感神経の2種類があり、それぞれ正反対の役割を担っています。
交感神経は、活発な活動をするときに働く、体を緊張状態にする神経です。
激しい運動をしている状態をイメージしていただくとわかりやすいでしょう。

具体的にストレスが妊娠に与える悪影響

一方、副交感神経は交感神経と真逆の働きをします。
副交感神経は、食事中や睡眠時など、身体を落ち着かせているときに働きます。
副交感神経が働いているときは、身体がリラックスした状態になります。

強いストレスを抱えていると、自律神経のコントロールが上手くできなくなり、常に交感神経が副交感神経よりも優位になってしまいます。
交感神経は緊張や興奮をもたらし、血管を収縮させて血流を悪くしてしまいます。
その結果、冷え症を招いてしまい、卵巣や子宮への血液循環がスムーズに行われず、妊娠しづらい体にしてしまうのです。

また、ストレス社会の影響は女性だけではなく、男性不妊をもたらす場合もあります。

男性の場合も、ストレスによって交感神経が優位になり、血管が収縮すると、男性器への血液循環がうまくいかずに勃起障害を引き起こしてしまいます。

妊活のためには女性はもちろん、パートナーの男性も自律神経を整える必要があります。
リラックスすることで緊張状態を緩め、副交感神経を優位にしてあげましょう。
シャワーだけで済ませるのではなく、ゆっくりお風呂に使って体を温めたり、寝る前にいつまでもスマホをチェックせず、照明を暗くして十分な睡眠時間を確保したりするなど、少し意識して行動を変えることで、自律神経を整えることができます。夫婦でできるウォーキングなど、軽めの運動もおすすめです。

また、自律神経は整体で背骨の神経を開放させることでも整えられます。

背骨の緊張している部分の神経を調整することで、身体全体のバランスやリズムを整えることができます。
夫婦揃って整体に通うことで、赤ちゃんを迎える準備がより順調に行えます。
夫婦揃って整体

女性にも男性にも効果がある当院の自律神経調整を、是非夫婦で実感してみてください

すこやかBB腰痛整体

所在地

千葉県千葉市美浜区高洲3-23-2 稲毛海岸ビル2F

電話番号

0120-78-3746

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営業時間

8時30分-20時30分
(最終受付19時50分)
定休日:年末年始のみ

院長

菊地 イワオ

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